Sophrologie stop tabac
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Sophrologie stop tabac
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Le traitement du tabagisme est très difficile. Le tabac est une drogue, et le patient est un drogué. Les causses du tabagisme sont multiples. Elles peuvent se résumer au fait que l'usage du tabac est un anxiolytique et sédatif, mais la durée de son action est très brève. Il faut que le malade trouve une vrai motivation pour s'arrêter de fumer. La personne doit trouver des activités de remplacement pour l'aider à l'utter contre l'anxiété, l'angoisse, l'ennui, et contre les inconvénients de l'arrêt du tabac. Dépendance physique et psychologique. La dépendance physique est de courte durée, de cinq à quinze jours. Pouvez-vous rester cinq jours sans voir votre conjoint, vos enfants, votre chien ? Pouvez vous ne pas fumer pendant cinq jours ? La dépendance psychologique se manifeste alors, et elle est de longue durée, ce qui explique toute la difficulté du sevrage. Elle peut durer jusqu'à deux ans. Certains ont proposé une psychanalyse, mais les résultats sont souvent très longs à observer. La sophrologie est le moyens le plus efficaces, à la condition que le fumeur accepte de faire les séances, et de poursuivre le traitement pendant plusieurs mois. la consultation. L'anamnèse renseigne sur la dépendance du patient. Voulez-vous vous arrêter de fumer ? Pour quelles raisons voulez-vous cesser de fumer ? Avez vous déjà essayer de vous arrêter de fumer ? Pourquoi fumez-vous ? Par quoi allez vous remplacer le tabac ? Et, si vous rechutiez, quelles en seraient le motifs ?
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